Calendrier du 03 septembre 2026
Vue détaillée | Vue réduite
Le 03/09/2026 de 18:30 à 19:30
Entrainement : Entrainement recuperation cardio
Echauffement 20 minutes
Alternance de 5 sessions de 6 minutes avec le tour du stade et la montée et descente dans les gradins suivi de 1 min de récupération entre chaque session. Chaque personne choisra son allure sur les 6 minutes.
Récupération
Lieu : Parking du stade Dalibard
Contact : US CHANGE JOGGING - contactuschangejogging@gmail.com
