Calendrier du 08 février 2025
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Le 08/02/2025 de 09:00 à 12:15
Entrainement : « Séance pour les coureurs débutants et les coureurs expérimentés »
Au programme :
Pour les participants aux différents marathons :
Sortie longue de 32 km (16 km « aller » et 16 km « retour »).
Pour les participants aux différents semi-marathons :
Sortie longue de 22 km (11 km « aller » et 11 km « retour »).
Cette séance a pour objectif de tester les différentes allures et l’hydratation.
La séance se déroulera sur la voie verte à Saint Berthevin.
Déroulement de la séance :
- Travail de l'allure spécifique sur votre distance.
- Ravitaillement obligatoire à prévoir par chaque coureur (tester sa boisson énergisante, barre ou autre).
- Accompagnateur à vélo serait "bienvenue" pour encourager nos coureurs.
- Retour au calme.
Coach : Louis
Lieu : Rendez-vous au parking du Haut Gouet, le samedi 8 février à 9h00, à Saint Berthevin.
Contact : Louis
