Calendrier du 20 juin 2024
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Le 20/06/2024 de 18:30 à 20:00
Entrainement : « Séance pour les coureurs débutants et les coureurs expérimentés »
Au programme :
- 1ère Séance spécifique de renforcement musculaire et cardio dans la salle de basket-ball.
Déroulement :
- 20’ : échauffement et présentation des exercices.
- Application des exercices rythmés.
- Retour au calme.
Pour cette séance, amener impérativement votre tapis de sol et le ravitaillement en eau.
Avoir des chaussures propres. Nous garderons les chaussures aux pieds pour cette séance.
Coach : Louis
Lieu : Rendez-vous au parking du stade DALIBARD le jeudi 20 juin à 18h30.
Contact : Louis
