Calendrier du 22 janvier 2026
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Le 22/01/2026 de 18:30 à 20:00
Renforcement musculaire : « Séance pour les coureurs débutants et les coureurs expérimentés »
Au programme :
Le circuit d’entraînement au gymnase du basket-ball.
- Travail par ateliers sur une durée de 45’’.
- Vous aurez 15’’ pour changer d’atelier et récupérer.
- Chaque coureur devra venir avec son tapis de sol.
- Prévoir de l’eau.
- Ne pas oublier le « tapis de sol » pour la séance.
Coach : Louis
Lieu : Rendez-vous au parking du stade DALIBARD le jeudi 22 janvier à 18h30.
Contact : Louis
