Calendrier du 24 janvier 2026
Vue détaillée | Vue réduite
Le 24/01/2026 de 09:00 à 11:00
Entrainement : « Séance pour les coureurs débutants et les coureurs expérimentés »
Pas de séance d’entraînement.
Nous allons préparer la salle pour notre soirée festive. Je ne suis pas disponible pour l'entraînement.
Je vous propose la séance suivante à faire seul ou en groupe:
- 20' footing d'échauffement.
- 3 fois 10' entre 70 et 80% de la VMA.
- Récupération 2' entre chaque fraction.
- 10' Retour au calme.
L’entraînement est donc libre.
Coach : Louis
Lieu : Rendez-vous au plan d’eau de Changé, le samedi 24 janvier à 9h00.
Contact : Louis
Du 24/01/2026 à 19:30 au 25/01/2026 à 03:00
Assemblée : Soirée festive du club
Soirée festive du club.
Lieu : La salle des Nymphéas - CHANGE - 53810
Contact : Le club de l'US CHANGE JOGGING - contactuschangejogging@gmail.com
