Calendrier du 31 mai 2025
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Le 31/05/2025 de 09:00 à 11:00
Entrainement : « Séance pour les coureurs débutants et les coureurs expérimentés »
Au programme :
L’allure spécifique :
Cette séance permet de travailler son allure en fonction de son objectif de course.
Déroulement de la séance après la Rue Berthe Marcou entre Changé et Saint-Jean sur Mayenne :
- 20’ : échauffement et présentation de l’exercice ;
- 3 fois 10’ à l’allure de son choix en fonction de son objectif de course.
- Retour au calme.
Coach : Louis
Lieu : Rendez-vous au plan d’eau de Changé, le samedi 31 mai à 9h00.
Contact : Louis
